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健身养生 主题:469 | 贴数:714
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【吃的对错全写在脸上】脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况:①黑眼圈:吃得太素;②脸色苍白:果蔬吃太少;③脖子上有黑圈:甜食过量...
吃的对错全写在脸上
01-22
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【保护腰椎小动作,不要让它过劳损】每天久坐在办公室,你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的?如果有,你可要当心了!你的腰椎正在劳损,很容易腰椎间盘突出。每天花...
保护腰椎小动作,不要让它过劳损保护腰椎小动作,不要让它过劳损保护腰椎小动作,不要让它过劳损
01-22
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寒从脚上起,病从口中入。萝卜出了地,郎中没注意。人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。吃了十月茄,饿死郎中爷。大蒜是个宝,常吃身体好。一日俩苹果,毛病绕道过。吃药不...
中医顺口溜,超实用!最好背下来!中医顺口溜,超实用!最好背下来!中医顺口溜,超实用!最好背下来!
01-21
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【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜...
晚上生物钟规律
01-17
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  水痘是一种常见的病毒性呼吸道传染病,可以自愈,但有时会伴有严重的并发症,稍不留意就可能导致严重的后果。  水痘的病原体是水痘-带状疱疹病毒,通过飞...
01-15
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  冬季天气比较干燥,容易造成皮肤干裂,可能许多人都有很深刻的感受。冬天一到,皮肤容易瘙痒难忍,其实这不仅仅是因为干燥,而且还有静电对皮肤的刺激。那么...
01-15
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  生病了的人最想的是,把病给治好、根治,但是在医生看来,很多病并无法根治,只是要控制病情,延缓器官功能的破坏。  这7种病,谁说能根治,那就是在骗你...
医生:这7种病根本无法完全治愈!千万别花冤枉钱医生:这7种病根本无法完全治愈!千万别花冤枉钱医生:这7种病根本无法完全治愈!千万别花冤枉钱
01-15
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【远离最伤眼的9种恶习!给眼睛放个假】①无节制使用电子产品;②关灯后玩手机;③烟酒不离,常被二手烟刺激;④经常熬夜;⑤饮食不均衡,节食不当;⑥常戴隐形...
【远离最伤眼的9种恶习!给眼睛放个假】【远离最伤眼的9种恶习!给眼睛放个假】【远离最伤眼的9种恶习!给眼睛放个假】
01-14
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【关于颈椎病,你该知道的那些事】前段时间,一位程序员小伙因颈椎病不舒服,去小区按摩店推拿,竟然给按瘫了!医生表示有些颈椎病是不能按摩的,不恰当手法会造...
关于颈椎病,你该知道的那些事~关于颈椎病,你该知道的那些事~关于颈椎病,你该知道的那些事~
01-14
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如何在家中改善骨盆前倾这个计划针对-改善骨盘前倾,不需要任何辅助的器械,在家中就可以完成。首先了解骨盘前倾这个情况,图1可以看到两种不同的身体姿态,一...
如何在家中改善骨盆前倾如何在家中改善骨盆前倾如何在家中改善骨盆前倾
01-10
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9种体质,戳图自测,找到最适合自己的养生方法↓↓中医认为,人主要有9种体质,不同体质,饮食、锻炼、用药都不一样。①平和体质:不爱得病;②气虚体质:容易...
9种体质,戳图自测,找到最适合自己的养生方法↓↓ 9种体质,戳图自测,找到最适合自己的养生方法↓↓ 9种体质,戳图自测,找到最适合自己的养生方法↓↓
01-04
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  人之所以会肥胖,是因为身体内摄入的脂肪含量大于身体代谢所需要的热量导致的。  因此想要减肥,首先需要做的就是要燃烧脂肪,但是如何通过运动燃烧脂肪呢...
让卡路里燃烧起来!这三种运动不可错过~让卡路里燃烧起来!这三种运动不可错过~让卡路里燃烧起来!这三种运动不可错过~
01-02
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【10个按摩手法缓解身体小疼痛】这些方法很适合上班族和久坐族,万一遇到突发状况也可以应急用哦![可爱]#健康一冬#?【来源:新浪微博,健康养生】...
10个按摩手法缓解身体小疼痛!10个按摩手法缓解身体小疼痛!10个按摩手法缓解身体小疼痛!
12-19
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 最近,一篇《盐里面加进了亚铁氰化钾》的文章在网上流传开来,文中称有一位老教授食用了添加抗结剂亚铁氰化钾的食盐后,肾脏受到严重危害。“食盐中添加的亚铁...
【常识科普】食盐中的亚铁氰化钾有毒吗?2元5元和10元的盐有什么区别?【常识科普】食盐中的亚铁氰化钾有毒吗?2元5元和10元的盐有什么区别?
12-13
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大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为“富贵包”。富贵包是现在办公室白领的常见疾病,它又称为富贵背,是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命...
大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为“富贵包”!大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为“富贵包”!大椎穴凸出的硬包块,通常也被称为“富贵包”!
12-11
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在这寒冷的天除了把自己裹得严严实实之外吃点热气腾腾、暖胃又暖心的美食也是极好的往下瞧这是一份陕西御寒美食推荐你尝过几款?01武功旗花面  旗花面,也叫...
让寒风和低温靠边站!陕西御寒美食,你尝过几款?让寒风和低温靠边站!陕西御寒美食,你尝过几款?让寒风和低温靠边站!陕西御寒美食,你尝过几款?
12-06
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  素食文化作为一种健康的饮食文化,正成为都市“新食尚”,被越来越多的小伙伴喜爱。今天就带你看一看,有哪些常见的素食,在新的做法下,瞬间点亮你的味蕾!...
素食控的福音!素食新吃法,瞬间点亮你的味蕾!素食控的福音!素食新吃法,瞬间点亮你的味蕾!素食控的福音!素食新吃法,瞬间点亮你的味蕾!
11-27
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【涨姿势!戴隐形眼镜不可不知的事!】近日,英国一位女士接受白内障检查时,医生发现她眼球上有青色的膜,原来是粘在眼睛上的隐形眼镜!戴隐形眼镜时你心中有过...
关于隐形眼镜不可不知的事关于隐形眼镜不可不知的事关于隐形眼镜不可不知的事
11-13
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【7种排毒方案给身体来个大扫除】生活中垃圾需要及时清理,身体也一样,如果放任体内废弃物堆积,就会形成对身体有害的物质,毒素堆积过多,会出现呼吸、消化、...
快给身体来个大扫除吧!快给身体来个大扫除吧!快给身体来个大扫除吧!
11-10
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府谷的天气真是一天比一天冷冷风呼呼的吹,寒风刺骨是不是都好奇大家过冬的防寒秘密?小编带你去大揭秘原来他们都是去府谷乐泉浴都▼府谷乐泉浴都店面已升级完毕...
府谷人过冬的秘密竟然是这,现只要19.9元,你就可以分享这个秘密!府谷人过冬的秘密竟然是这,现只要19.9元,你就可以分享这个秘密!府谷人过冬的秘密竟然是这,现只要19.9元,你就可以分享这个秘密!
11-09
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【冬季手脚凉你会吗】1.勤运动:边快步走边甩手、跑步、原地跳跃等运动方式都可以;2.适量补充维他命E:可扩张末梢血管,促进末梢血液循环畅通;3.饮食:...
冬季,你手脚冰凉吗?
11-09
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44509/0
8个小动作保护腰椎~在办公室坐久了更要保护腰椎??【来源:新浪微博】...
保护腰椎的小动作。保护腰椎的小动作。保护腰椎的小动作。
11-08
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46591/0
【癌症“科普帖”】关于癌症,你必须了解的一些知识,这个重要!【来源:新浪微博,健康养生。】...
关于癌症的“科普贴”关于癌症的“科普贴”关于癌症的“科普贴”
11-07
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  秋冬换季运动处方师为您“开方”  慢病人群避免早晨锻炼  本市启动了首批“运动处方”师的培训,今后越来越多患者可以请临床医生为自己开具一张处方。到...
11-06
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健康养生:看电视、玩电脑、熬夜加班,你是不是经常感到颈椎痛、腰腿痛?别忍了,学一拉筋术就能缓解。拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松,尤其适合久坐的办公室群...
超实用的“拉筋术”,放松身体各个部位!超实用的“拉筋术”,放松身体各个部位!超实用的“拉筋术”,放松身体各个部位!
11-06
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47556/0
【从今天起,赶走“负能量”!】①停止抱怨:消极不能改变现实,只会让你停滞不前;②规划未来:制订循序渐进的计划,指导你到达想去的地方;③摆脱手机依赖:用...
从今天起,赶走“负能量”!
11-06
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47567/0
气温越来越低,穿上厚厚的衣服仍觉得冷?可能是你保暖不当!人体有8个部位最怕冷,呵护好这8处,冬天才能过得温暖又健康!...
冬天教你温暖身体最怕冷的8个部位。冬天教你温暖身体最怕冷的8个部位。冬天教你温暖身体最怕冷的8个部位。
11-05
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354/0
气温越来越低,穿上厚厚的衣服仍觉得冷?可能是你保暖不当!人体有8个部位最怕冷,呵护好这8处,冬天才能过得温暖又健康!...
冬天,教你温暖身体最怕冷的8个部位冬天,教你温暖身体最怕冷的8个部位冬天,教你温暖身体最怕冷的8个部位
11-05
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1146/0
 编者按  长期以来,心血管疾病严重威胁着我国居民健康。大量研究证实,高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动及不健康饮食习惯,都是心血管病主...
10-27
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1061/0
  冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保险箱,一股脑的把...
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