高考即将来临,我们应该怎么做?
一年一度的高考大战就要来了,作为考生和家长都非常的紧张,本篇为小编亲身体验给予大家的一些建议,仅供参考。
考生篇
一、考前总结
临近高考前几天,忌天天熬夜刷题。因为距离考试已经很近了,这个时候不适合大量做题扫盲了,也不要抓着不会的题死磕,整个高三都没有学会的题不要期待剩下的这几天里一下子搞懂。你需要做的就是每天按照高考时间按时完成一套卷子,然后总结自己学过的知识,找到自己会做的题,缕清知识框架,知道哪一类型的题自己会做,争取在考试的时候不失分。
二、认清现实
在考试前,相信你已经有了自己的目标了,这个时候不要一味地追着更高的理想分去要求自己,应该认清楚现实,自己能有多大的能力就发挥多大的能力就已经很好了,不要给自己施加压力。
三、调整心态
高考不是决定你人生道路的唯一途径,所以不要让自己背负压力,过度紧张,想着自己只是换个地方去做一套题而已,越紧张只会让自己发挥不出真实实力,越放松反而会越好,有可能会超常发挥。考试时如果遇到不会的题不要浪费时间,不要紧张,把会做的分拿到就好。
四、作息规律
不要刻意去改变自己的作息,不要熬夜,像往常一样作息规律,多喝水,保持一个良好的状态,随时迎接自己的考试。考试当天提前半小时到一小时到达考场,检查好需要的文具,身份证及准考证,提前上厕所,调整心态。
家长篇
一、放松心态
面临高考,除了考生紧张,家长也会紧张。考生面临着自己人生的第一次大考,本身就会紧张,这个时候作为家长要更加的放松,给考生一个放松的学习环境,从而缓解他们的精神压力。适时的开导考生,告诉他们考的不理想也没关系,尽力而为就好。
二、饮食清淡
考前和考试时都不适于饮食油腻,补身体也不是三天两天补起来的,夏日炎热,饮食清淡胃口会更好。切忌盲目改变考生日常食物种类,不要因为高考而故意吃某些大补的食物,这样可能会导致肠胃消化不良,更糟的还有可能导致腹痛、腹泻等,从而影响考生的正常发挥。
三、为考生留意细节
考试之前要充分做好准备,如果考场距离较远,可以提前找一个较近的地方,尽量避免坐较长时间的车,如果考生有晕车的情况,尽量避免乘车,选择骑行或者步行。考前家长帮忙检查考试时所需文具、准考证、身份证等,避免考前出现问题。
最后,小编祝所有考生金榜题名,不负韶华!
2021年6月3日 猫小喵