主题: 探春花开暖阳日防护锻炼两不误

  • Yoyo
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  • 发表于:2022/3/26 17:31:09
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阳春三月,春暖花开,越来越多的市民从室内走到室外,在我县的广场、河滨公园散步、打拳、踢毽子……,大家在运动的同时,感受春意,欣赏春色。


早晨6点的河滨公园,已经有不少市民们开始晨练,有的在打太极拳,有的在慢跑、有的在打羽毛球,有的在踢毽子,大家或静或动、或刚或柔。在做好防护之余,尽情享受运动健身的快乐。?


乍暖还寒时,适合进行节奏舒缓的运动,如散步、慢跑和打太极以及并不剧烈的球类运动。需要注意的是,春季气温日夜温差大,天气变化较多,晨练的市民应多关注天气变化,及时增减衣物,避免感冒。??




(来源:府谷县融媒体中心)


  
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