主题: [分享]7个小窍门 让你远离皱纹

要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试7个小窍门。 

注意眼部防晒 

1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 

2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻 轻按摩

每星期做一次面部水分护理 

3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。 

4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B 、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。 

锻炼面部肌肉 

5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5-20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。 

6、用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。 

7、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。 

使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果 

还有几个小秘方教你如何防止皱纹：

第一步：轻柔卸妆。清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆产品，才能避免刺伤细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。

　　第二步：早晚护理。针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的护肤品。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。

　　第三步：选用合适的特殊护理品。对待小细纹要悉心护理，选用有针对性、天然安全的产品，避免刺激眼部等娇嫩的皮肤，防止水分流失，肌肤会变得紧实而有弹性。

　　第四步：按摩保养。适度地按摩也可缓解压力，让肌肤得到应有的休息。

　　第五步：饮食养护。选择含丰富Ω-3不饱和脂肪的食物如：三文鱼。富含胶原蛋白的食物：酸猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等。能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。