冬季保养皮肤应注重保暖冬季护肤应做好这4件事_健身养生_府谷论坛

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发表于：2019/1/15 10:11:45
来自：陕西

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　　冬季天气比较干燥，容易造成皮肤干裂，可能许多人都有很深刻的感受。冬天一到，皮肤容易瘙痒难忍，其实这不仅仅是因为干燥，而且还有静电对皮肤的刺激。那么怎么样才能在冬季保护好我们的皮肤呢？下面几个常识你一定要知道！
　　冬季保养皮肤应注重保暖，冬季护肤应做好这4件事！
　　1、做好保暖工作
　　冬季天气比较寒冷，骑车上班以及经常外出的小伙伴们要特别注意。由于我们外出时，头部、脸部、颈部、手部都是要裸露在外面的。所以为了减少空气中的污染物及颗粒物对皮肤的损害，我们要擦好护手霜、面霜等。同时带好围巾、耳套和手套，这样可以减少皮肤对外界的直接接触。其次我们在选择衣物时要注意其材质，选择不易起静电的贴身衣物也能减少对皮肤的刺激。
　　2、护肤品的选用
　　护肤品的选用不仅对女生来说非常重要，对男生来说也是很重要的。因为冬天容易产生色素沉淀，化妆的女生一定要及时卸妆，并及时用清水进行清洗，清洗完毕后，可根据自己的肌肤敏感程度，选用适合自己冬季补水护肤品。男生每天晚上也要及时清理自己的面部，不能认为不化妆就可以不洗脸。近几年冬季空气质量越来越差，空气中含有很多悬浮小颗粒，忙碌一天下来脸上会分泌许多的油脂，吸附许多肉眼看不见的微小颗粒，都需要我们及时清洗。
　　3、保证充足的睡眠时间
　　年轻人由于工作和学习的压力，加之早上赖床的坏习惯，许多人都选择晚睡晚起。但是并不是睡的时间越长对皮肤越好。晚睡晚起时充足的睡眠有了，但是睡眠时间并不合理。每天晚上十点钟左右是人体各个器官排毒的时间。如果不及时睡觉，不顺应我们身体的自然规律。体内毒素无法排出，皮肤会受损更严重。
　　4、唇部护理
　　许多人一到冬天嘴唇就脱皮，有的人会习惯性地用舌头舔或者将死皮揪掉，这样的话会严重损害唇部。我们应该每天早上和晚上做好唇部护理工作。早上化妆前，涂上唇部打底后再涂口红，可以减少口红对唇部的直接刺激，晚上睡觉前也要涂上润唇膏。除此之外，最好随身携带上润唇膏以便于使用。
　　其实这些冬天美容小常识，我们每个人都能轻易做到，但是很难有人坚持下去。冬季雾霾严重，想要在冬天做好护肤工作，你可一定不能偷懒哦！

【来源：家庭医生在线】