主题: 足底按摩是什么原理? 按摩时应牢记这3点

  • 櫻婲の涙
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  • 发表于:2019/3/14 11:28:44
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 俗话说寒气从脚下生,脚部属于很多器官的反射区,只要做好脚底的按摩就能够注意身体保健。每天可以坚持泡脚来缓解精神压力,让身心得到一定的放松,同时也提高睡眠质量。

  足底按摩的原理是什么?

  足底按摩也就是按照刺激穴位的原理来做相应的治疗,主要是以刺激的原理,按摩病变器官或者反射区恢复到正常的功能,从而达到辅助治疗的效果。我们的身体都会有新陈代谢功效,能够把体内的废物以及毒素快速的排出体外,我们的皮肤、肾脏、淋巴系统以及大小肠都会产生废物,当这些器官功能失常的时候,体内毒素以及废物就不能排出体外。足底按摩能够有效的刺激各个部位的反射区,让血液循环变得更加通畅,排出身体里面的毒素以及废物,让新陈代谢能够正常运转。

  足底按摩注意的事项

  1、月经期间或者怀孕期间不能做足底按摩

  女性在怀孕期间或者月经期间是不能做足底按摩的,另外传染病的患者也不能做。患有肝脏疾病、糖尿病、严重的心脏病、骨质疏松患者也不能做足底按摩,当脚部皮肤发生破损的时候也不能做脚底按摩。

  2、要注意按摩的力度

  做脚底按摩的时候力度要从轻到重,然后再慢慢的增加,按摩的时候并不是力度越大越好,要有局部感觉到舒适为主。脚底按摩的时候要保持情绪的平稳,做了脚底按摩之后可以喝一杯温开水,能够帮助毒素排出体外,结束之后千万不能让脚部吹风。

  3、按摩时要把指甲剪掉

  不管是哪类人群对脚底按摩的时候应该提前把脚指甲剪掉,泡完脚之后再对脚底按摩,泡脚的时候可以让双脚互相的揉搓,这样能够让按摩效果会更好。

  温馨提示

  虽然脚底按摩能够给身体带来一定的补益效果,但并不是适合于所有的人,对于孕妇以及月经期的女性千万不能盲目的做脚底按摩,不然会引起早产或者流产,甚至会紊乱月经。泡澡的时候让背部尤其不知道这段时间不能过长,控制在20分钟左右即可,另外对于心脑血管疾病以及糖尿病患者来说,尽量不要使用太热的水泡脚,不然会引起猝死,避免有太大的心理负担。

来源:华商网

  
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