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昨天孩子跟我说今天有个同学要来串门, 想中午留他吃饭,于是上午办完事, 赶回家给孩子们做午餐。去食材上买回来排骨、黄骨鱼和土豆、海带、丝瓜、豆米等食材,都是孩子们爱吃的,精心做了4道家常, 小土豆海带结烧排骨VS蚕豆米炖黄骨鱼VS香肠丝瓜蟹味菇VS芥味木耳莴苣丝,才花了68元,孩子们很给面子的将所有菜一扫而光, 吃完后都夸好吃,吃撑了。 (来自:斯佳丽的小厨房)
【小土豆海带结烧排骨】 原料: 排骨 海带结 小土豆 制作:1. 准备好食材; 2. 热锅凉油,将排骨入锅煸炒; 3. 炒至排骨表面微微发黄时加入姜片和大料翻炒两下; 4. 烹入料酒翻炒均匀; 5 加入酱油翻炒上色; 6. 将海带结和小土豆放入锅中翻炒一下; 7. 将菜品放入电炖锅中,加入水; 8. 按下电炖锅炖煮排骨的功能键; 9. 时间到排骨就炖好了, 加入少许盐和胡椒粉拌均匀即可. (来自:斯佳丽的小厨房)
【蚕豆米炖黄骨鱼】 原料: 黄骨鱼 蚕豆米 制作:1. 准备好适量; 2.热锅凉油,将黄骨鱼入锅去煎; 3.双面都煎一下后再烹入料酒; 4. 烹入1勺酱油; 5. 加入适量的水炖煮; 6. 下入几片姜,炖煮十分钟左右; 7. 下入蚕豆米继续炖煮五分钟; 8. 加入少许盐调味,大火收汁; 9.再加入红椒圈即可。 (来自:斯佳丽的小厨房)
【香肠丝瓜蟹味菇】 原料: 香肠 丝瓜 蟹味菇 制作:1. 准备好食材; 2. 将丝瓜片加入适量盐拌均匀; 3. 香肠放入锅中, 加入少许油和水; 4 将香肠焖煮熟后再微微煎出油脂; 5. 加入丝瓜片翻炒; 6. 放入蟹味菇继续翻炒; 7. 加入适量的水炖煮两分钟;8. 直至丝瓜透明, 加入盐调味,翻炒均匀即可。 (来自:斯佳丽的小厨房)
【芥味木耳莴苣丝】 原料: 莴苣 木耳 制作:1. 准备好食材; 2. 烧锅水加入少许盐,将泡黑木耳入锅中焯煮两分钟后捞出切成细丝; 3. 莴苣丝加入盐腌制一下, 微微出汁后挤一下; 4. 加入焯好的黑木耳丝; 5. 加入蒜末和红椒圈; 6. 加入白醋; 7. 加入少许芥末油; 8. 拌均匀即可。 (来自:斯佳丽的小厨房)
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