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发表于：2012/5/16 11:22:24
来自：上海

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车主应多注意并重视开车引发的健康问题
　　在越来越繁华的大都市里，汽车是必不可少的元素之一，人们越来越离不开汽车了，而随着汽车的影响力越来越大，汽车引发的一系列问题不得不让我们重视。我曾亲眼目睹过一位有车族从无车到有车的变化，一个温文尔雅的人变成愤世嫉俗的极端，在车上发泄着各种各样的不满，医生提醒这种状况是一种疾病，正是汽车带来的。汽车为车主带来了开车的乐趣，但同样给车主带来危险，健康的危险。重视开车引发的健康问题是非常必要的。因为一个小的毛病或许会让有车族再也享受不到驾车的乐趣了。
　　开车时候，手时刻离不开方向盘。这样其实对手指伤害很大，研究表明，受震动的影响，长期开车座椅靠垫条件反射机能会受到抑制，神经末梢受损，痛觉功能明显减退，对环境温度变化的适应能力也会降低震动还会使长期驾车者的手掌多汗、指甲松脆、手臂肌肉痉挛、握力萎缩下降，骨关节出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。

　　有简单的座椅靠垫办法，是戴车用手套，当然这只能缓解，不如平时多做几个简单的手指操，帮助手指放轻松。
　　一、用力握拳2至 3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4至6次。
　　二、汽车座椅靠垫握拳然后松开，同时左手握拳然后松开，二者交替进行，重复20次或更多，逐步加快速度。
　　三、合掌，手指交叉屈指，交替弯曲和松开手指，重复20至30次。
　　颈椎
　　最新的汽车挂挡困难数据，患颈椎病的司机北京交通违章查询可以占到整个颈椎病患者的20%以上!经常驾驶汽车的人，由于处在一种紧张的坐姿状态，整个椎体的负荷就会相应加大。如果你的座椅调节不够好，就会进一步影响你的坐姿，同时开车时头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使你颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。
　　那么怎样能够避免呢?正确的做法是，首先黄山交通违章查询要改善座椅的前后与高低。一般车辆座椅前后都是可以调节的，但是能上下调节的却很少。其实座椅的上下调节对车主的健康有直接的影响。必须将座椅调节到一个适合自己的位置，使你整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。除了对座椅的改善外，颈部的日常锻炼也很重要，经常缓慢地上下左右转动颈部有助于缓解颈椎疲劳。
　　腰椎
　　汽车座椅和坐姿仍是驾驶者患病的主要原因。不过，腰椎间盘突出症还与汽车本身的减震有关系。汽车减震如果不好，铜陵交通违章查询就会加剧车辆的颠簸程度。产生的颠簸会使椎间盘受力增加，同时腰椎就要承受一定的压力，压力的增大就会使椎间盘因变形而产生病变，很容易患上“腰椎间盘突出症”、“腰椎管狭窄”等疾病。
　　平时空闲时让身体从腰部尽量向后仰。每天这样重复50至 80次。腰背肌的肌肉力量强了，脊柱的稳定性也会相应加强，对外界受力的作用就不会出现滑脱、骨折等情况。

　　膝盖
　　很多开车的人，有膝盖和小腿疼的现象。膝盖疼，是因为驾驶座太靠近方向盘，腿伸不开，使膝盖长期弯曲，导致膝盖酸痛。腿肚疼，可能是因为离合、刹车和油门太沉了，需要维修一下。
　　首先你需要调整一下你车子上驾驶座的距离，在不影响驾驶的情况下六安交通违章查询使腿部能尽量伸展，也可以在座位上加一些坐垫、靠垫、颈枕之类的，可以缓解颈部和腰部的压力，总之是要调整一个最舒服的姿势给自己，而且最好换一双舒服软底鞋开车。
　　眼睛
　　夏季眼光刺眼，对于车友更是会淮北交通违章查询经常受到阳光和灯光的反射刺激。资料显示，司机中有40%患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病，可见光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。
　　解决的方法很简单，连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操如果在开阔的地方宿州交通违章查询可以眺望一下远方或天空眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够***缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。
　　此外，开车中还可能对你身体的很多其他部位有影响。比如在密闭的空间，声音对耳膜的伤害较大，平时千万不要把车载音响开得很大。而对于皮肤，狭窄车厢内的空气其实也是隐形杀手，空气干燥，易生细菌，长时间待在里边，就会让你的皮肤变得干燥红肿。

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