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主题: 红薯被公认为“冠军蔬菜”

元和
  • 元和
楼主回复
  • 阅读：5621
  • 回复：0
  • 发表于：2014/12/3 15:05:08
  • 来自：陕西
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红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。
红薯的7大养生保健功效：
1、有利减肥
2、预防胆固醇过高
3、辅助控血糖
4、降低中风风险
5、辅助降血压
6、养护关节
7、防癌抗癌


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