血管老化是从30岁以后就加速了......有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间久了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水！血液中的“水垢”是指——-胆固醇、甘油三酯等，他们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块！
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心！和脑！血管疾病！
血管天敌黑名单：
1、每顿饭都是
大鱼大肉——-血管容易堵！
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来也多，容易堵塞血管！
2、昼夜颠倒打乱血管生物钟！——————
熬夜派！！！ 熬夜时，导致体内过多的分泌肾上腺素 和 去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加！长期黑白颠倒的人，患心脏病的风险比正常人增加一倍！
3、一天两包烟！血管易中毒！！！————
-嗜烟派！！！
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，肯定会给血管留毒，让他一天天脆弱下去！“熬夜时吸烟，会使血液的粘稠度比正常时升高8倍以上”
4、运动少，血管垃圾多！————-
不喜欢运动派！！！ 下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管里的垃圾会逐渐积累，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到
毛细血管供血，并且
随时可能被引爆！
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管————-
高血压、糖尿病！！！
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。6.坏心情伤血管————-
都是坏心情惹的祸！！！
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化！ 总结一句：今天给大家学习血管老化的6大原因，下一期给大家讲解————-怎么养好血管，保持一个健康快乐的身体呢？ 欲知后事，敬请期待！
