柚子的功效作用秋季吃它美容护肤更护心脏_健身养生_府谷论坛

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发表于：2018/8/23 16:20:44
来自：陕西

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秋天不知道不觉就到了，正是水果大批量上市的季节，柚子就是其中的一员，除了帮我们补充维生素C之外，还有通便，去除色斑，减肥，保护心脏等多种功效，常吃柚子好处多多哦。下面，菜谱网小编将为你介绍，秋季食用柚子的功效与作用，可不是光美容护肤那么简单哦。

1、吃柚子通便

秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而中秋吃柚子能好好的治疗便秘，不仅在中秋，平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)，大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。

2、柚子皮消食积

秋季吃柚子还有个好处就是消食积。柚皮内含有细胞囊，细胞囊的液体有开胃通气的功效。如有胸膈气闷，或嗳气不除，可以将柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散寒气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了。市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。

3、柚子皮发汗

秋季吃柚子是大家所爱，但您知道吗，柚子皮也是宝。因柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗把柚肉挖空，填入茶叶，悬挂通风处，渐渐风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效力更强。

转自中国菜谱网